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내뱉고 후회하는 말버릇 바꾸기
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책소개
<당신이 무심코 내뱉은 말이 인생을 결정한다!> 차례
|프롤로그|말하는 대로 살고 싶지 않다면 오늘부터 바꿔라
Chapter 1 말버릇을 보면 인생이 보인다 01 사고 습관이 인생의 질을 결정한다 02 행복한 사람과 불행한 사람의 결정적 차이 03 말버릇이 행불행을 결정한다 04 인간의 몸은 현실과 상상을 구별하지 못한다 05 말은 스스로 미래를 개척하는 힘이 있다 06 좋은 말은 잠재 능력을 이끌어낸다 07 누구나 낙천가의 기질을 갖고 태어난다 Chapter 2 말버릇이 자기 이미지를 완성한다 08 못났다고 믿으면 평생 못난이로 살게 된다 09 자기 이미지가 바뀌면 인생이 달라진다 10 되고 싶은 내 모습을 소리 내어 말하라 11 나의 매력은 내가 가장 잘 아는 법이다 12 자존심이 있는 사람은 품위 있게 말한다 13 유쾌한 말로 ‘패배의식’을 몰아내라 Chapter 3 낙천적 사고가 인생을 풍요롭게 한다 14 ‘벌써’와 ‘아직’으로 인생이 뒤바뀐 두 사람 15 이성을 사로잡는 두근두근 호르몬의 정체 16 비관에 빠지지 않는 세 가지 법칙 17 걱정거리의 80퍼센트는 실제 일어나지 않는다 18 지나치게 적극적인 사람은 쉽게 병든다 19 슬프니까 우는 게 아니라 우니까 슬픈 것이다 20 긴장하는 순간 자동 목적 달성 장치는 망가진다 21 혼자라고 고독하리란 법은 이 세상에 없다 22 낙천가는 오늘도 즐거운 일만을 회상한다 23 오래 살고 싶다면 생각부터 바꿔라 24 벼랑 끝에 몰려도 웃을 수 있는 여유 Chapter 4 말버릇이 바뀌면 인생도 바뀐다 25 당신의 말버릇 목록을 만들어라 26 완성된 말버릇 목록을 점검하라 27 남의 불행을 즐거워하면 나도 불행해진다 28 돈 없다고 함부로 투덜대지 마라 29 과거는 과거일 뿐, 현재를 즐겨라 30 유쾌한 말은 의욕과 쾌감을 불러일으킨다 31 처음 한마디가 좋아야 결과가 좋은 법이다 32 칭찬의 말은 부메랑과 같다 33 상처 주는 말은 반드시 되돌아온다 34 평범한 일들을 모두 행복한 말로 연결하라 35 칭찬은 고래도 춤추게 한다 36 생각은 크게, 욕망은 거대하게 가져라 Chapter 5 꿈은 말하는 대로 이뤄진다 37 인간의 뇌에는 ‘자동 목적 달성 장치’가 있다 38 꿈의 실현을 방해하는 것은 나 자신이다 39 원하지 않으면 이뤄질 수 없는 법이다 40 긍정적인 선택이 꿈을 현실로 만든다 41 사고방식도 선택 가능하다 42 몸은 마음이 시키는 대로 한다 43 습관에 매몰되면 큰 기회를 놓친다 44 목적, 꿈, 희망은 가장 좋은 묘약이다 45 젊음과 아름다움의 비결은 ‘두근거림’이다 |에필로그|습관처럼 말하다 보면 어느새 이뤄진다 |특별 부록|하루 1분, 인생을 바꾸는 긍정의 주문 저자
지은이 | 사토 도미오(佐藤富雄)
홋카이도 기타미 시에서 태어나 와세다대학과 도쿄농업대학을 졸업하고 외자계 기업 등을 거쳐 미국 유니온대학 건강과학 연구소 교수와 소장을 역임했다. 그 후 루마니아의 스필할레대학 교수와 중국 서우두의과대학 교수, 서우두의과대학 부속 퉁런병원 명예교수 등을 역임했다. 건강과학자로서 오랜 기간에 걸쳐 인간의 몸과 건강을 연구했다. 또 대뇌·자율신경계와 인간의 행동·말에 착안한 말버릇 이론을 확립했으며, 130권이 넘는 수많은 저서와 강연으로 수천만 독자로부터 열렬한 지지를 얻었다. 주요 저서로는 《당신을 바꾸는 언어 습관의 마술》 《생기 있는 사람, 늙어 보이는 사람》 《100세, 100명, 100가지의 지혜》 《적극적인 사람은 빨리 죽는다》 《여자로서 한창인 때와 남자로서 한창인 때를 즐겨라》 《운을 부르는 성공의 법칙》 등이 있다. 옮긴이 | 김정환 건국대학교 토목공학과를 졸업하고, 일본외국어전문학교 일한통번역과를 수료했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획자 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《원하는 대화를 하고 싶다면 변호사처럼 반론하라》 《하버드의 생각수업》 《화내지 않는 43가지 습관》 《인생에서 중요한 건 모두 맥도날드 아르바이트에서 배웠다》 《스펙이라는 거짓말》 《손정의의 선택》 《60분 공부법》 《ONE PAGE 정리 기술》 《청춘 명언》 《55가지 프레임워크로 배우는 아이디어 창조 기술》 《스티브 잡스의 수퍼 업무력》 《위너스 매뉴얼 52》 《회사가 원하는 1등 인재》 《얼라이언스 : 나보다 남을 키워라》 《비즈니스 약국》 등이 있다. |
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